眼睛是心靈的窗戶，是我們去探索和發(fā)現(xiàn)大自然無限風光的依仗。從出生的那一刻開始上帝就給了我們每個人一雙明亮的眼睛讓我們去領略祖國的大好風光。通過它我們看到了鶯歌燕舞的春天，接天蓮葉無窮碧的夏天，果實累累的秋天以及白雪皚皚的冬天。

不幸的是我們很多人都沒有珍惜這份上帝的恩賜。眼睛，對于每個人來說是多么的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點不重要，重要的是自己的眼睛已經不再那么完美了。為了預防近視，一定要愛護眼睛。

相信大家都會充滿疑問，要怎么要愛護眼睛呢?那么接下來我就為大家解答這個問題：

1、我們每天要堅持做眼保健操。在學校，每天我們都會有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學都認為沒有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續(xù)加深，如果不是近視眼，還能預防近視。

2、我們要注意用眼衛(wèi)生。請大家記住千萬不能用臟手來揉眼睛，會讓細菌感染到眼睛里面。

3、要保持充足的睡眠時間，注意營養(yǎng)，加強鍛煉和注意營養(yǎng)。

4、看書、看報時眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛?？措娨晻r最少距離3米，不要長時間看著手機與電腦。

大家可一定要記住哦!日記100字 www.ecjtubbs.com原創(chuàng)不易，請大佬高抬貴手！

隨著社會的發(fā)展，電子產品越來越為廣泛，每個家庭都離不開它們，雖然這些電子產品給大家?guī)Я肆嗽S多方便，但也是導致我們近視的最大原因。在我們國家小學生近視率占全國的25%，小學生近視的主要原因有以下幾點 ： 看電視距離太近 、看電視的時間太長 、所看電視的畫面濃度太深 、寫作業(yè)時的姿勢不正確 、在光線太強的陽光下看書、在光線太弱的光下看書 ，長時間的在電腦前，不合理飲食等等。

目前還沒有徹底治愈近視的醫(yī)療方法，所有我們必須行動起來保護好我們的眼睛。上課時注意自己的坐姿，養(yǎng)成“;胸離桌子一拳，眼距書本一尺，手距筆尖一寸”;的良好書寫習慣。不要在強光下讀書，改掉躺著讀書的壞習慣。眼睛疲勞時停下了休息一下，做做眼睛保健操或看看窗外遠方的景物。好的習慣需要我們不斷地堅持強化，不能三天打魚兩天曬網，在老師和家長督促做一做樣子是不行的。

為了我們每人都有一雙明亮的眼睛，讓我們相互監(jiān)督打好這場保護眼睛的戰(zhàn)役。愿每一位同學都有一雙美麗的大眼睛。

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