7月26日星期三晴

開心的游泳課又要開始了，夏令營暑期B班的同學(xué)一個個眉開眼笑高興極了。下午3:30游泳教練帶著一群快樂的“小青蛙”呱呱地來到華美游泳館。

首先，游泳教練讓我們在游泳池邊做了游泳前的熱身運(yùn)動，然后開始下水學(xué)游泳。第一個動作是先深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水中，使整個身體平浮在水面上。如果浮不起來就用一只手抓住游泳池壁，用另一只手的手臂象船漿一樣由前到后的不停劃水。剛開始我學(xué)著教練的樣子學(xué)劃，手臂總是直直的水花四濺，劃起來很吃力，后來教練對我說：“手臂要彎曲一點(diǎn)兒，手掌用力向水下劃”。我按教練話去做，果然手臂劃水的動作有了很大的進(jìn)步。第二個動作是蹬腿，兩手先抓住游泳池壁，然后開始蹬腿。蹬腿時腳掌向外，收回時腳背要繃緊，我模仿教練的動作，反復(fù)練習(xí)一會兒就學(xué)會了。教練又說：“我們把手和腳的動作配合在一起運(yùn)動”就叫蛙泳。我吃驚一叫“蛙泳就這樣簡單”。只聽一陣鈴聲響起5:30到了，我?guī)е鴰追诌z憾，換好衣服離開了游泳館。

在回去的路上我想：“學(xué)游泳真有趣，既要動手腳又要動腦，還可以鍛煉身體，在夏令營里我一定要學(xué)會游泳”。100字日記 www.ecjtubbs.com原創(chuàng)不易，請大佬高抬貴手！

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